2 hatle x5kg max. krazki po 0,5kg.Thx za pomoc bylby sog ale nie moge dac. Po ilu tygodniach robi sie przerwe w cwiczeniach,ile ona trwa i czy mozna jakies cwiczenai podczas przerwy wykonywac?
Eh jeszcze troche pytan bo sie gubie. Po ilu minutach po posilku moge zaczac trening godzinka wystarczy? Bcaa ile minut przed treningiem brac? Hm dostalem porade stosowania bcaa przed treningiem ale czytajac niektorzy dorzucaja podczas treningu oraz po nim. Po treningu bede spozywal szejka bialkowego czy cos takiego jest ok? Dorzucic do niego [...]
Dobra a jak bede bil hcg po 5tys od razu to co 5 dni bedzie ok? I po ilu dniach od ostatniego shota hcg zaczac clomid? Zmieniony przez - RedForman w dniu 13/11/2014 16:48:26
Ok. Ale mam jeszcze pytanie: jeśli zjadłem 15minut po kretce marchewkę (50g) to czy to źle wpłynie na kretke? Tzn. czy się zmarnuje, czy jak? I ile powinna wynosić "głodówka" po kretce, tzn. po ilu minutach należy coś jeść lub pić?
[...] dzielonego treningu? jak tak to****owo. tylko wtedy ja rozłożenie czasu na posiek byłby taki że między dwoma posiłkami to ponad 4h. czy przed treningiem ten posiłek jest konieczny( '20-30 gramow glukozy/12-15 gramow serwatki plus kreatyna w ilosci 0,03 g na kg ciala '); bo nie mam białka po ilu czasie Ty pepo jadłeś pełny posiłek po treningu?
[...] to ponad 4h. czy przed treningiem ten posiłek jest konieczny( '20-30 gramow glukozy/12-15 gramow serwatki plus kreatyna w ilosci 0,03 g na kg ciala '); bo nie mam białka po ilu czasie Ty pepo jadłeś pełny posiłek po treningu? a tabaka to jest jak fajki, a ja sie tylko pytam bo mam akurat troche, nie że tak cały czas, ewentualnie jak kolega chce [...]
Wystartowałem z nowym :). I tutaj mam pytanie , po ilu tygodniach od pierwszej dawki deki będzie optymalnie iść na badania aby pokazały dokładnie co się dzieje z prolka .Z tego co wiem to długo sie wkręca , wbiłem dopiero 3x200 więc w weekend skończę drugi tydzień . Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2020-09-10 18:22:16
[...] Zapytam (mówią, że lepiej zapytać i na chwile zrobić z siebie głupka, niż nie zapytać i być głupkiem całe życie) fitnesski np Pauline Nordin, Marzia Prince zyskują takie sylwetki po ilu latach trzymania michy i treningów? (ale mi się marzy, pewnie zaraz zostane sprowadzona na ziemie %-)) Zmieniony przez - Lucyferka w dniu 2011-12-07 15:55:07
[...] wleciały. Jeszcze dwa pytania, po jakim czasie po strzale w poślad mozna usiąc na dupie i drugie, jesli test enen ma okres półtrwania te przykładowe 6 dni to po jakim czasie osiaga najwyzsze stezenie. Teraz wbiłem i jego stęznie bezie rosło ale po kilku dniach zacznie sie obnizać ale po ilu? Zmieniony przez - Ułamek w dniu 2016-05-07 11:29:20
Dora, zdawaj relacje, jak tam sie trzymasz:-)) wiem, ze koncowy efekt bedzie kosmos i juz nie moge sie doczekac:-D tak sie jeszcze chcialam zapytac, po ilu latach treningow pojechalas na pierwsze w zyciu zawody?
Marian zmień że,nie bardzo na to patrzyć Swoją drogą jak dostał to ona mu odrazu wyskoczyła? Ciekawe po ilu zniknie Wsumie Jerome ma tyle floty że sobie operacje platysczną może zafundować,tylko troche lekarzy nie bardzo trafił ostatnio.
Proszę niewykręcajcie się lustrem. Kanarek przecierz odczasu do czasu napewno się ważysz i mierzysz. Ile ważyłeś przed przygodą z HST, a ile teraz i po ilu cyklach. Może jakieś obwody, napewno wiesz ile masz w bicepsie! i ile miałeś przed HST. Biniu a ty? A inni? Proszę napiszcie jakieś konkrety (cyferki) Pozdrawiam TOBY
[...] się walczyc na ulicy juz po pierwszym trenngu będziesz wiedział więcej niz przed nim :)), a nawet po 10 latach trenowania w******l także możesz zaliczyć - nie ma reguły po ilu latach nauczysz się walczyć - nawet najlepsi fajterzy od czasu do czasu przegrywają (oczywiście nie dotyczy Ricksona G.:)) ) Potrenujesz trochę ta takie pytania po [...]